Panatilihin ang mabuting kalusugan ng isip sa pamamagitan ng cross stitching
Ang isang katanungan ay nai-post sa Facebook tungkol sa kung bakit ang mga tao ay tumawid ng tusok at kung ano ang benepisyo sa kalusugang pangkaisipan para sa kanila. Ang mga tugon na ibinigay ng maraming cross stitcher ay napaka-maalalahanin. Gustong ibahagi ng mga tao ang kanilang mga kuwento kung paano nakinabang sa kanila ang cross stitch. Hindi lamang ang kanilang pisikal, kundi pati na rin ang kanilang kaisipan. Maraming ng parehong mga tema ang patuloy na pop up: Tumuon, Kalmado, Komunidad at Pagbawas ng Stress.
Ito ang pananaw ng may-akda, ang mga taong tumugon sa mga tanong at hindi nilayon bilang kapalit ng mga benepisyo ng isang psychologist. Kung nakakaranas ka ng isang mahirap na oras, mangyaring makipag-ugnay at kumuha ng tulong na kailangan mo. Ang Cross Stitch ay isang paraan upang pagalingin at maging malusog ngunit maraming mga paraan upang maabot.
Ang kalmado ay isang salita na ginagamit nang paulit-ulit. Ipinaliwanag ng mga tao na ang stitching ay parang pagmumuni-muni. Ang simpleng gawain ng paghila ng floss sa pamamagitan ng tela, ang paggawa ng parehong uri ng tusok ay nagbigay sa kanila ng isang pakiramdam ng pagiging mahusay, Ang paulit-ulit na paggalaw ay halos tulad ng isang awit o panalangin. Kapag ang mga tao ay nagsimulang madama ng mga gawain sa buhay, pinahintulutan sila ng pag-stitching upang umupo, huminga at mabawi ang kalmado sa kanilang buhay. Kung ang gawaing bahay ay napakalaki ng pagdaragdag sa kanilang depression o pagkabalisa, ang simpleng gawain ng pagsasahi, anuman ang tapos na produkto, ay pinahihintulutan silang mabawi ang kanilang kalmado.
Maraming mga unang tagatugon sa mga linya ng krisis ang gumagamit ng stitching bilang isang paraan upang manatili sa sandaling ito ngunit hindi pinapayagan ang mga ito upang feed sa krisis sa kamay. Itinatago ang mga ito sa antas ng ulo. Pinapayagan din ito sa kanila na mag-decompress pagkatapos ng isang mahirap na tawag.
Ang iba ay nabanggit na sila ay nagdusa ng mga pangunahing bouts ng depression at pagkabalisa at sinabi na cross stitching at iba't-ibang mga proyekto ng pag-aalaga ay tumutulong sa kanila na manatiling nakatutok.
Pinapayagan nito ang kanilang utak na pag-isiping mabuti ang gawain sa kamay, pananahi, at hindi sa pag-aalala. Pinapayagan ng cross stitch ang utak na mag-focus at nagbibigay sa katawan ng isang bagay na gagawin, nagtatrabaho nang magkasama parehong sa kaisipan at psychically.
Ang komunidad ay isang bagay na kailangan namin at mula sa kung ano ay natipon, ito ay mahalaga sa marami sa amin sa cross stitch mundo. Ang internet ay nakatulong sa labis na iyon. May mga grupo ng tusok sa lahat ng dako-Facebook, Twitter, at Flickr sa ilang pangalan. Ang mga online na pangkat na ito ay lalong mahalaga sa mga taong naninirahan dahil sa iba't ibang mga isyu. Ito ay isang kamangha-manghang pakiramdam ng pagkakaisa para sa isang tao na sasabihin sa iyo, "Hoy, nakukuha ko ito, gustung-gusto kong gawin din iyon." Ito ay nagpapabatid sa atin kung paano tayo nakakonekta.
Ang Huling ay Pagbabawas ng Stress. Ito ay isang busy pumunta go mundo ... pamilya, trabaho, (o kakulangan ng trabaho), paaralan, maaari itong maging napakalaki, paglalagay nakakatawa pangangailangan sa aming mga buhay at pagiging mahusay. Pinapayagan tayo ng cross stitch na umupo at huminga lamang. Maaari tayong mag-usisa o may isang maliit na grupo at madama ang pagkawala ng stress (maliban kung nagtatrabaho ka sa metal na thread ... Isang tao ang nabanggit na, "kapag nag-cross stitch ako, hindi ko na kailangang pakinggan ang sinuman kundi ang aking sarili ..." Ano ang isang mahusay na paraan upang ihambing ang cross stitch upang bigyang-diin ang kaluwagan.
Araw-araw, ang mga hinihingi ng buhay ay nakapagpapahirap sa iyo, gayunpaman ang pagkuha ng ilang minuto upang i-cross stitch, ay ibabalik ka sa sentro. Kahit na ikaw ay gumagawa ng isang bagay para sa ibang tao, ang bawat tusok ay tungkol sa pagdadala ng iyong sarili pabalik.
Mula sa pagtutok sa pagbawas ng stress, tinutulungan ng cross stitch ang kaisipan ng kaisipan. Nagbibigay-daan ito sa amin na i-redirect ang enerhiya at gamitin ang enerhiya upang lumikha ng isang magandang bagay .. Ito ay nagbibigay-daan sa amin upang kumonekta sa ating sarili ... ang aming paghinga, ang aming isip, ang aming mga katawan at maging buo muli. Habang pinapayagan ang cross stitch na mag-focus kami, pinapayagan din nito kaming kumonekta sa iba. Pinapayagan tayong maging bahagi ng mas malaking larawan at malaman na hindi tayo nawala o nag-iisa. Sa ilalim na linya, ang cross stitch ay hindi lamang mabuti para sa isip, ito ay mabuti para sa kaluluwa.